het zuiverend dieet
Het zuiverend dieet De meest voorkomende vorm van detox dieet is een voeding op basis van reinigen, hieronder vallen veel verse groenten, fruit, anti-inflammatoire voedingsmiddelen […]
gezondheid
Ontstaan van fitness
Wat vele mensen niet weten, is dat fitness al heel erg lang bestaat. Al sinds eeuwen voor christus hielden mensen zich bezig met diëten en […]
Afvallen met shakes
Afvallen met shakes. Op het internet, in de bladen en op tv hoor je veel over afvallen met behulp van shakes. De shakes word gebruikt […]
Wat is een gezonde BMI?
Je BMI of Body Mass Index is een handige maatstaf om je ideale gewicht te berekenen. Je BMI kan je heel makkelijk zelf berekenen met […]
Superfoods, een groep gezonde voedingsmiddelen
Superfoods zijn een groep natuurlijke voedingsmiddelen met extra voordelen voor je gezondheid. Superfoods bevatten van nature weinig calorieën, maar zitten wel bomvol met belangrijke voedingsstoffen, […]
Overgewicht en obesitas
Ongeveer 15 procent van de Nederlandse jongeren van 2 tot en met 25 jaar kampt met overgewicht, bij 3 procent kampt men met ernstige overgewicht. […]